Weihrauch (Boswellia serrata): Jahrtausendealte Tradition, neu entdeckt
Weihrauch kennen die meisten aus der Kirche oder von den Heiligen Drei Königen. Aber Weihrauch ist mehr als ein wohlriechendes Harz. In der ayurvedischen Medizin Indiens wird Boswellia serrata seit über 3.000 Jahren eingesetzt – und die moderne Forschung interessiert sich zunehmend dafür.
Was ist Boswelliasäure?
Der Weihrauchbaum produziert ein Harz, das ihn vor Schädlingen und Austrocknung schützt. In diesem Harz stecken die Boswelliasäuren – eine Gruppe von Triterpensäuren, die den Weihrauch so interessant machen. Der verwendete Extrakt ist auf 65% Boswelliasäuren standardisiert.
Was sagt die Wissenschaft?
Studienlage: Zu Boswellia-Extrakt liegt eine randomisierte, doppelblinde Crossover-Studie mit 30 Patienten einer diagnostizierten Kniegelenkerkrankung vor, die Beweglichkeit und Gehstrecke erfasst hat [1]. 30 Teilnehmer sind eine sehr kleine Gruppe, und die Untersuchung betrifft eine ärztlich betreute Patientengruppe – auf gesunde Anwender lässt sich daraus nichts übertragen.
Strukturelle Verbesserung: Eine 120-tägige Pilotstudie mit 48 Patienten belegte, dass Boswellia-Extrakt die körperliche Funktion signifikant verbessert. Röntgenaufnahmen zeigten einen vergrößerten Gelenkspalt, und der Entzündungsmarker hs-CRP wurde gesenkt [2].
400 mg pro Kapsel
Jede Kapsel enthält 400 mg Weihrauch-Extrakt. Der Extrakt wird nährstoffschonend aus dem Harz gewonnen und oxidationsgeschützt verkapselt. Boswellia serrata wird in der Naturheilkunde vor allem von Menschen genutzt, die ihre Gelenke und ihr Bindegewebe unterstützen möchten.
Wissenschaftliche Studien
Kimmatkar N, Thawani V, Hingorani L, Khiyani R (2003)
“Efficacy and tolerability of Boswellia serrata extract in treatment of osteoarthritis of knee”
Phytomedicine, 2003
Doppelblinde Crossover-Studie mit 30 Teilnehmern einer diagnostizierten Kniegelenkerkrankung zu Boswellia-Extrakt. Erfasst wurden Beweglichkeit und Gehstrecke; die Gruppengröße ist sehr klein.
Studie ansehenMajeed M, Majeed S, Narayanan NK, Nagabhushanam K (2019)
“A pilot, randomized, double-blind, placebo-controlled trial to assess the safety and efficacy of a novel Boswellia serrata extract in the management of osteoarthritis of the knee”
Phytotherapy Research, 2019
Diese 120-Tage-Studie mit 48 Patienten zeigte signifikante Verbesserungen der Gelenkfunktion, Schmerzreduktion und sogar strukturelle Verbesserungen im Röntgenbild.
Studie ansehen
