Taurin: Mehr als nur ein Energy-Drink-Zutat
Taurin kennen die meisten von der Dose Red Bull. Aber Taurin ist viel mehr als ein Marketing-Gag: Es ist eine Beta-Aminosulfonsäure, die natürlich in Herz, Gehirn, Augen und Muskeln vorkommt. Der Körper stellt es selbst her, aber nicht immer genug.
1.000 mg pro Tagesversorgung
Hochreines Taurin, top dosiert. Im Herzen ist Taurin die häufigste freie Aminosäure. In der Netzhaut des Auges macht es bis zu 50% der freien Aminosäuren aus. Im Gehirn wirkt es als Neuromodulator. Taurin stabilisiert Zellmembranen und reguliert den Calcium-Haushalt in den Zellen.
In der Nahrung steckt Taurin vor allem in Fleisch, Fisch und Meeresfrüchten. Vegetarier und Veganer nehmen kaum Taurin über die Ernährung auf und sind stärker auf die Eigenproduktion angewiesen. Eine günstige Monatsversorgung für unter 50 Cent pro Tag.
