Vitamin E 400 I.E.: Fettlöslicher Zellschutz
Vitamin E ist das wichtigste fettlösliche Antioxidans im Körper. Es sitzt in den Zellmembranen und schützt die Fettsäuren dort vor Oxidation. Ohne Vitamin E würden die mehrfach ungesättigten Fettsäuren in den Membranen ranzig – und die Zelle wäre geschädigt.
400 I.E. Alpha-Tocopherol
Alpha-Tocopherol ist die aktivste Vitamin-E-Komponente und die Form, die der Körper bevorzugt transportiert und nutzt. 400 Internationale Einheiten pro Kapsel. Eine 90-Tage-Versorgung. Oxidationsgeschützt in Softgels verarbeitet.
Gute Nahrungsquellen für Vitamin E sind Pflanzenöle, Nüsse und Samen. Wer wenig Fett isst oder sich kalorienreduziert ernährt, nimmt oft zu wenig Vitamin E auf. Auch Sportler haben einen erhöhten Bedarf, weil intensive körperliche Belastung mehr freie Radikale produziert.
Was sagt die Wissenschaft?
Oxidativer Stress: In einer randomisierten Studie mit 72 Patienten reduzierte die tägliche Einnahme von 400 IE Vitamin E über zwei Monate den oxidativen Stress in Blut und Gelenkflüssigkeit signifikant .
Herz-Kreislauf: Die Women's Health Study – eine große randomisierte Studie mit fast 40.000 Frauen – zeigte, dass Vitamin-E-Supplementierung die kardiovaskuläre Mortalität um 24 % senkte .
Hautschutz: Eine umfassende Übersichtsarbeit belegt, dass Vitamin E als fettlösliches Antioxidans die Haut vor Photoaging und UV-Schäden schützt und sowohl oral als auch topisch photoprotektive Eigenschaften besitzt .
