Vitamin K2 liquid: MK-7 in flüssiger Form
Vitamin K2 (Menachinon) unterscheidet sich von K1: Während K1 vor allem die Blutgerinnung unterstützt, sorgt K2 dafür, dass Calcium dorthin gelangt, wo es hingehört – in die Knochen, nicht in die Gefäße. Die Form MK-7 (all-trans) hat die längste Halbwertszeit aller K2-Formen und bleibt deshalb am längsten im Körper aktiv. In zwei doppelblinden Studien mit 180 Teilnehmern zeigte sich, dass bereits 100 µg MK-7 täglich die Aktivierung von Osteocalcin signifikant verbessert [1].
Flüssig statt Kapsel
5 Tropfen täglich – das ist die gesamte Tagesversorgung. Die liquide Formulierung ist eine Alternative für alle, die ungern Kapseln oder Tabletten schlucken. Gut resorbierbar, gut verträglich. In Braunglas mit Dosier-Pipette, oxidationsgeschützt.
Was sagt die Wissenschaft?
Knochengesundheit: In einer 3-jährigen randomisierten Studie mit 244 postmenopausalen Frauen verlangsamte die tägliche Einnahme von 180 µg MK-7 signifikant den Rückgang der Knochendichte an Lendenwirbelsäule und Oberschenkelhals [2].
Gefäßschutz: Bei Patienten mit chronischer Nierenerkrankung zeigte die Kombination von Vitamin K2 und Vitamin D eine signifikant geringere Zunahme der Gefäßwanddicke als Vitamin D allein [3].
Synergie mit Vitamin D: K2 und Vitamin D3 ergänzen sich hervorragend. Ein umfassendes Review belegt, dass beide über gemeinsame Stoffwechselwege synergistisch wirken – D3 fördert die Calciumaufnahme, K2 aktiviert die Proteine, die das Calcium in die Knochen einbauen und von den Gefäßen fernhalten [4].
Wissenschaftliche Studien
Inaba N, Sato T, Yamashita T (2015)
“Low-Dose Daily Intake of Vitamin K2 (Menaquinone-7) Improves Osteocalcin gamma-Carboxylation: A Double-Blind, Randomized Controlled Trials”
Journal of Nutritional Science and Vitaminology, 2015
In zwei verknüpften doppelblinden Studien mit 180 Teilnehmern zeigte sich, dass bereits 100 µg Menachinon-7 (MK-7) täglich die gamma-Carboxylierung von Osteocalcin signifikant verbessert – ein Beleg für die hohe Bioverfügbarkeit von MK-7.
Studie ansehenKnapen MHJ, Drummen NE, Smit E, Vermeer C, Theuwissen E (2013)
“Three-year low-dose menaquinone-7 supplementation helps decrease bone loss in healthy postmenopausal women”
Osteoporosis International, 2013
In dieser 3-jährigen randomisierten Studie mit 244 postmenopausalen Frauen verlangsamte die tägliche Einnahme von 180 µg MK-7 signifikant den Rückgang der Knochendichte an Lendenwirbelsäule und Oberschenkelhals.
Studie ansehenKurnatowska I, Grzelak P, Masajtis-Zagajewska A, Kaczmarska M, Stefańczyk L, Vermeer C, Maresz K, Nowicki M (2015)
“Effect of vitamin K2 on progression of atherosclerosis and vascular calcification in nondialyzed patients with chronic kidney disease stages 3-5”
Polish Archives of Internal Medicine, 2015
Bei Patienten mit chronischer Nierenerkrankung zeigte die Supplementierung mit Vitamin K2 plus Vitamin D eine signifikant geringere Zunahme der Gefäßwanddicke im Vergleich zu Vitamin D allein.
Studie ansehenKidd PM (2010)
“Vitamins D and K as pleiotropic nutrients: clinical importance to the skeletal and cardiovascular systems and preliminary evidence for synergy”
Alternative Medicine Review, 2010
Dieses umfassende Review belegt, dass Vitamin D3 und Vitamin K2 über gemeinsame Stoffwechselwege synergistisch den Knochenstoffwechsel fördern und gleichzeitig die Gefäßverkalkung hemmen.
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