Calcium Citrat: Hochverfügbares Calcium für Knochen und mehr
Calcium ist der mengenmäßig häufigste Mineralstoff im Körper – etwa 1 bis 1,5 kg stecken in deinen Knochen und Zähnen. Aber Calcium ist nicht gleich Calcium. Die Citrat-Form löst sich unabhängig vom pH-Wert des Magens auf und wird dadurch besser aufgenommen als Carbonat – besonders bei Menschen mit wenig Magensäure.
500 mg plus Vitamin D3
Ohne Vitamin D kann der Körper Calcium kaum aufnehmen. Deshalb enthält das Produkt Vitamin D3 (Cholecalciferol) – die Form, die im menschlichen Körper vorkommt. Calcium wird für die Erhaltung normaler Knochen und Zähne benötigt und trägt zu einer normalen Muskelfunktion, Blutgerinnung und Zellteilung bei.
50-Tage-Versorgung
Die DGE empfiehlt 1.000 mg Calcium pro Tag für Erwachsene. Wer regelmäßig Milchprodukte konsumiert, kommt oft auf 400-600 mg über die Nahrung. Die restlichen 400-500 mg können sinnvoll ergänzt werden. Eine günstige Packung reicht für 50 Tage.
