Bone Formula: Sieben Nährstoffe für deine Knochen
Knochen wirken massiv und unveränderlich – sind sie aber nicht. Dein Skelett ist ein lebendiges Gewebe, das sich ständig erneuert. Alte Knochensubstanz wird abgebaut, neue aufgebaut. Damit dieser Prozess funktioniert, braucht der Körper bestimmte Nährstoffe in ausreichender Menge.
Das Trio: Calcium, Magnesium, Vitamin D
Calcium kennt jeder als Knochennährstoff. Aber Calcium allein bringt wenig. Ohne Vitamin D kann der Körper Calcium aus der Nahrung kaum aufnehmen – es würde einfach durchrutschen. Die Bone Formula kombiniert deshalb 400 mg Calciumcitrat mit 10 µg Vitamin D3 (Cholecalciferol, die im Menschen vorkommende Form) und 150 mg Magnesiumcitrat.
Warum Citrat? Citrat-Verbindungen lösen sich unabhängig vom Magen-pH-Wert auf und werden dadurch besser resorbiert als etwa Calciumcarbonat. Gerade für ältere Menschen, deren Magensäureproduktion nachlässt, ein relevanter Unterschied.
Vitamin K1 – der unterschätzte Knochen-Helfer
Vitamin K1 (Phytomenadion) ist weniger bekannt, aber nicht weniger wichtig. Es aktiviert das Protein Osteocalcin, das Calcium in die Knochenmatrix einbaut. Ohne Vitamin K bleibt Calcium im Blut statt in den Knochen. Die EU bestätigt: Vitamin K trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.
Kupfer und Bor als Ergänzung
Kupfergluconat schützt die Knochenzellen vor oxidativem Stress. Natriumborat liefert das Spurenelement Bor, das in der orthomolekularen Medizin für den Knochenstoffwechsel geschätzt wird. Genestein aus natürlichen Soja-Isoflavonen vervollständigt den 7-fach-Komplex.
