Kupfergluconat: Das unterschätzte Spurenelement
Kupfer bekommt wenig Aufmerksamkeit – zu Unrecht. Es ist an der Bildung roter Blutkörperchen beteiligt, unterstützt das Immunsystem, den Energiestoffwechsel und die Funktion des Nervensystems. Außerdem trägt es zur normalen Haarpigmentierung und zur Erhaltung von normalem Bindegewebe bei.
2 mg pro Tablette
Der Tagesbedarf an Kupfer liegt bei etwa 1-1,5 mg. Eine Tablette liefert 2 mg als hochwertiges Kupfergluconat – eine Form mit optimaler Resorption. Kupfer steckt natürlich in Leber, Schalentieren, Nüssen und Vollkornprodukten. Wer wenig davon isst, kann schnell unter den Bedarf fallen.
Kupfer und Eisen
Ein Detail, das oft übersehen wird: Kupfer unterstützt den normalen Eisentransport im Körper. Ohne ausreichend Kupfer kann der Körper Eisen nicht effizient verwerten – selbst wenn genug Eisen vorhanden ist. Wer Eisenpräparate nimmt, sollte also auch an Kupfer denken.
Kupfer schützt außerdem die Zellen vor oxidativem Stress. Es ist Bestandteil des Enzyms Superoxiddismutase (SOD), das freie Radikale neutralisiert.
