Magnesium Citrat: Der Anti-Stress-Mineralstoff
Magnesium ist an über 300 enzymatischen Reaktionen im Körper beteiligt. Trotzdem gehört es zu den Mineralstoffen, bei denen ein Mangel besonders häufig vorkommt. Stress verbraucht Magnesium, Sport verbraucht Magnesium, Alkohol verbraucht Magnesium. Kein Wunder, dass viele Menschen zu wenig davon haben.
400 mg als Tri-Magnesium-Dicitrat
Viabiona verwendet bioaktives Tri-Magnesium-Dicitrat – eine der am besten resorbierbaren Magnesium-Formen. 400 mg pro Tagesversorgung, plus Vitamin B6 als "Einbauhelfer": B6 verbessert die zelluläre Aufnahme von Magnesium.
Was Magnesium alles kann
Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei, zur normalen Muskelfunktion, zur Funktion des Nervensystems, zur normalen psychischen Funktion, zum Energiestoffwechsel, zur Verringerung von Müdigkeit und zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne. Außerdem unterstützt es die Zellteilung und die Eiweißsynthese.
Wann merkst du einen Mangel?
Typische Anzeichen: Muskelkrämpfe (besonders Wadenkrämpfe nachts), Augenzucken, innere Unruhe, Schlafprobleme. Das sind erste Hinweise, dass dein Magnesium-Speicher nachgefüllt werden sollte.
