Vegetarier-Vitamine: 43 Nährstoffe für pflanzliche Ernährung
Vegetarische und vegane Ernährung hat viele Vorteile. Aber sie hat auch Lücken – B12, Eisen, Zink, Omega-3 und Vitamin D sind die klassischen Kandidaten, die bei rein pflanzlicher Kost zu kurz kommen können. Die Vegetarier-Vitamine schließen diese Lücken mit 43 natürlichen Nährstoffen.
Die typischen Engpässe
B12 kommt praktisch nur in tierischen Lebensmitteln vor. Eisen aus Pflanzen (dreiwertiges Eisen) wird schlechter aufgenommen als Eisen aus Fleisch (zweiwertiges). Zink aus Getreide und Hülsenfrüchten wird durch Phytinsäure gehemmt. Omega-3-Fettsäuren (DHA/EPA) stecken hauptsächlich in fettem Fisch.
Die Rezeptur enthält außerdem pflanzliche Enzyme und sekundäre Pflanzenstoffe. Eine umfassende Versorgung, die speziell auf die Bedürfnisse von Vegetariern und Veganern abgestimmt ist – ohne tierische Bestandteile in der Kapsel.
