Vitamin B3 (Niacin): An über 200 Reaktionen beteiligt
Niacin ist an mehr als 200 enzymatischen Reaktionen im Körper beteiligt – mehr als jedes andere Vitamin. Es ist der Baustein für NAD und NADP, zwei Coenzyme, ohne die weder Energiestoffwechsel noch DNA-Reparatur funktionieren würden.
Energie und Nervenkostüm
Vitamin B3 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei und hilft, Müdigkeit zu verringern. Es unterstützt die normale psychische Funktion und die Funktion des Nervensystems. Wer sich ständig erschöpft fühlt, hat möglicherweise ein B-Vitamin-Defizit – und B3 ist oft Teil des Problems.
Niacin und Cholesterin
Niacin trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut bei – eine von der EU zugelassene Aussage. In der orthomolekularen Medizin wird hochdosiertes Niacin seit Jahrzehnten im Zusammenhang mit dem Fettstoffwechsel eingesetzt.
Niacin-Flush
Ein bekannter Effekt von Niacin: Der "Flush" – eine vorübergehende Hautrötung mit Wärmegefühl. Das ist harmlos und verschwindet nach 15-30 Minuten. Es entsteht durch die gefäßerweiternde Wirkung des Niacins und betrifft vor allem die Nicotinsäure-Form, nicht das Nicotinamid.
